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Références théoriques de la thérapie
Je vous propose ci-après les référents théoriques qui guident ma pratique professionnelle au sein de la thérapie
Approche empiriquement fondée de la psychothérapie
Ma pratique de la psychothérapie se fonde théoriquement sur le Master de spécialisation en "cliniques psychothérapeutiques intégrées" enseigné à l'UCLoucain.
Celui s'établit sur une approche empiriquement fondée. Celle-ci est une méthode de recherche qui consiste à utiliser des données empiriques pour développer des théories, des hypothèses et des conclusions. Elle se base donc sur l'observation et la collecte de données afin de mieux comprendre un phénomène ou un problème. Cette approche fait souvent appel à des méthodes empiriques telles que les études contrôlées randomisées et les enquêtes pour recueillir des données sur les patients et les interventions thérapeutiques, afin de développer des théories et des pratiques efficaces.
L'approche empirique est considérée comme étant une approche rigoureuse et scientifique pour la recherche et la pratique, car elle implique la collecte systématique de données et l'analyse statistique pour évaluer les preuves et les conclusions. Cela permet de mieux comprendre les causes d'un phénomène ou d'un problème, d'évaluer l'efficacité des différentes interventions et de développer des pratiques fondées sur des preuves.
Psychothérapie "Evidence Based Practice"
Ma pratique de la psychothérapie se fonde théoriquement sur le Master de spécialisation en "cliniques psychothérapeutiques intégrées" enseigné à l'UCLoucain. Cette approche est échafaudée sur l'evidence based practice.
L'evidence based practice est une approche qui consiste à intégrer les meilleures preuves scientifiques disponibles à la prise de décision clinique. Cela implique d'utiliser des preuves probantes issues de la recherche scientifique pour informer la prise de décision en matière de traitement et de soins de santé. La pratique est fondée sur trois éléments clés :
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Les meilleures preuves scientifiques disponibles : utiliser des preuves provenant de recherches scientifiques bien menées, qui ont été publiées dans des revues scientifiques évaluées par des pairs.
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L'expertise clinique : utiliser l'expérience et les compétences des professionnels de la santé pour évaluer les preuves et prendre des décisions éclairées.
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Les préférences et les valeurs des patients (et du praticien) : tenir compte des préférences, des valeurs et des attentes des patients dans la prise de décision clinique.
La pratique fondée sur des preuves est, pour résumer, une approche qui vise à utiliser les meilleures preuves scientifiques disponibles pour guider la prise de décision en matière de traitement et de soins de santé, tout en tenant compte de l'expertise clinique et des préférences des patients.
Cliniques psychotérapeutiques intégrées et modélisation holistique
La psychothérapie intégrative, à laquelle je me forme à l'UCLouvain et que j'applique, est une approche qui combine différentes techniques et théories de la psychothérapie en utilisant des preuves scientifiques pour guider la pratique clinique.
Cette approche intègre les résultats de recherches empiriques dans les domaines de la psychologie, en vue d'élaborer des protocoles de traitement adaptés à chaque patient.
Elle inclut des méthodes éprouvées, telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), dont elle s'inspire profondément, tout en restant ouverte à l'incorporation de nouvelles approches en fonction des preuves scientifiques disponibles. Ainsi, elle peut également intégrer des pratiques telles que la méditation, la pleine conscience et la relaxation pour aider les patients à mieux gérer leur stress et à améliorer leur bien-être émotionnel.
Elle se base donc sur des données probantes et scientifiques tout en adaptant l'intervention thérapeutique en fonction des besoins individuels de chaque patient.
La modélisation holistique est une pratique faisant partie intégrante de cette approche. Les difficultés que nous rencontrons sont rarement liées et cloisonnées à une seul aspect de notre vie.
La modélisation holistique se base donc sur l'idée que les différents aspects de la vie d'une personne sont interdépendants et que les problèmes psychologiques peuvent être causés par des déséquilibres dans l'un ou plusieurs de ces domaines. Elle vise à traiter les symptômes en identifiant et en traitant la source du problème plutôt qu'en se concentrant uniquement sur les symptômes eux-mêmes. Elle part donc du postulat que la guérison ne peut pas être atteinte en traitant seulement les symptômes, mais en travaillant sur l'ensemble de la personne.
Les thérapies cognitivo-comportementales
Les TCC, ou Thérapies Cognitives et Comportementales, sont une approche thérapeutique qui vise à aider les individus à surmonter une variété de troubles émotionnels et comportementaux. Elles se concentrent sur l'identification des schémas de pensée et de comportement dysfonctionnels qui peuvent contribuer aux problèmes émotionnels et comportementaux. L'approche a pour but d'aider les personnes à comprendre comment leurs pensées et leurs comportements peuvent contribuer à maintenir leurs problèmes et à leur fournir des techniques pour changer ces schémas de pensée et de comportement.Elles peuvent impliquer des techniques telles que la relaxation, l'exposition graduée, la restructuration cognitive et la résolution de problèmes pour aider les patients à surmonter leurs difficultés. Elles sont souvent considérées comme étant des thérapies courtes et axées sur des objectifs spécifiques. Elles peuvent être employées pour traiter une variété de troubles. Il y est question d'une thérapie active et collaborative, ce qui implique une participation active du patient dans le processus de traitement. Celui-ci joue donc un rôle important dans la réussite de la thérapie.
Approches stratégiques orientées solution
Les approches stratégiques orientées solution sont une approche thérapeutique qui se concentre sur les solutions plutôt que sur les problèmes. Celle-ci considère que les individus ont en eux-mêmes les ressources nécessaires et compétences pour surmonter leurs difficultés, et se concentre sur l'activation de ces ressources pour trouver des solutions aux problèmes.
